杨忠学副主任中医师依据中医辨证论治的理论，对骨质增生、颈椎病、椎间盘突出的治疗具有针对性强、疗效高、复发率低等优点。
本专科通过互联网为患者提供诊断、治疗、咨询等服务，指导患者运用合理的治疗方案对骨质增生病进行分阶段治疗，并及时提供康复后的防止复发等其它注意事项。
巩义市回郭镇柏峪村杨忠学中医诊所
地址：河南省巩义市回郭镇柏峪村（人民西路）186号
电话：0371－64261144 64231592
传真：0371－64261993
电话咨询：13460265693
微信咨询：13503822976
邮箱：zhongxueyang@yeah.net
网址：www.yangzhongxue.com
杨忠学门诊科普骨质增生的日常护理
杨忠学门诊科普骨质增生的日常护理
加入时间：2016-09-02 浏览：1456次
骨质增生的日常护理
1、热敷：如果疼痛的比较厉害，可用亚麻仁敷袋热敷。
2、泡脚：轮流用热水及冷水泡脚，对减轻症状大有好处，用冰按摩脚底也有帮助。
3、择软底鞋：选择橡皮底的鞋子对足部较好(胜过皮制的)。穿得舒适比穿得好看重要。慢跑鞋是不错的选择。避免走在坚硬的表面上，例如水泥地、木板、或无地毯的地板。可在脚跟处加护垫，以减轻疼痛。
4、上泡沫软蛰：软垫可减轻骨质增生对周围的压迫，可以在软垫骨刺相应的部位挖一个洞。
5、有选择的锻炼：可以用骑脚踏车或游泳取代走路或慢跑，既达到了锻炼的目的，又不会伤及病脚。 6、饮食上的禁忌：勿吃任何柳橙类水果，尤其是橘子、橙子。也避免糖、酒、咖啡。这些物质将阻挠复原过程，并扰乱体内的矿物质平衡。
7、减肥：偏胖是引发骨质增生的原因之一，因此减肥也是刻不容缓。
