冬季骨质增生患者保健注意四个事项

 骨质增生是常见的一种骨科疾病，随着生活方式的改变，现在越来越多的年轻人也遭受着疾病的侵袭。患有骨质增生影响患者的正常生活，如果不及时治疗的话还会导致关节变形、活动受限等严重后果，所以杨天祥长子骨质增生中医诊所提醒大家一定要引起重视。那么，冬季骨质增生患者保健要注意什么呢?下面我们就跟随专家一起来了解一下。 
　首先，在疾病急性期疼痛较重，要尽量减少受累关节的活动量。 
　患有骨质增生应适当的卧床休息，这样可以减少受累关节的刺激，同时还可以有效的防治病情的加重。在疾病的急性期还要尽快吃药来控制病情的发展。专家提醒患者一定要在医生的指导下用药，千万不要盲目用药，以免加重病情，给您带来更多的伤害。 
　其次，老年患者要节制饮食，保持适当的体重，避免肥胖。 
　节制饮食、保持体重是防止骨质增生的重要环节。这是因为体重过重的话会加重膝关节的负担和关节的磨损，从而对膝关节的伤害也比较大。因此，专家建议骨质增生患者一定要注意饮食习惯，保持适当的体重，在闲暇时间可以多参加体育锻炼。 
　第三，在疾病恢复期间，要避免受到潮湿、寒冷等环境因素的刺激。 
　寒冷、潮湿的环境容易诱发关节、肌肉、神经等组织的炎症，还容易加重骨质增生疾病。同时过度的劳累也会刺激关节及周围组织再度炎变，从而导致病情的复发。所以，专家建议患者一定要经常通风，保持室内干燥，还可以适当的增加户外运动，这样有利于疾病的恢复。 
　第四，患病期间要均衡饮食。 
　骨质增生患者养成良好的饮食习惯对疾病的恢复起着重要的作用。患者在生活中可以多摄取富含抗氧化剂的食物，如芒果、木瓜、甜瓜、葡萄、橘子、凤梨、香蕉、草莓、番茄、包心菜、马铃薯等含有丰富的维他命。