骨质增生锻炼注意事项

现在骨质增生患者越来越多，大家也越来越认识到锻炼身体的重要性，可是有的人却没有科学的方法，下面为大家介绍一下骨质增生锻炼注意事项：
　1.锻炼时不宜用嘴呼吸：锻炼应养成用鼻子呼吸的习惯，因鼻子里有很多毛，它能滤清空气，使气管和肺部不受尘埃、病菌的侵害。
　2.锻炼时不宜忽视保暖：开始锻炼时不应立即脱掉外衣，等身体微热后再逐渐减衣，锻炼结束时，应擦净身上的汗液，立即穿上衣服，以防着凉。
　3.不宜空腹进行锻炼：清晨除了血糖偏低外，人体血液粘滞，加上气温低、血管收缩等因素，若空腹锻炼就可能使人因低血糖和心脏疾病而猝死。
　4. 不宜早起外出锻炼：清晨空气并不新鲜，只有下午4时左右的空气才富含氧气负离子，那种闻鸡起舞的观念应予更新。
　以上就是骨质增生锻炼注意事项，如果有问题可来电来院咨询！