杨忠学副主任中医师依据中医辨证论治的理论，对骨质增生、颈椎病、椎间盘突出的治疗具有针对性强、疗效高、复发率低等优点。
本专科通过互联网为患者提供诊断、治疗、咨询等服务，指导患者运用合理的治疗方案对骨质增生病进行分阶段治疗，并及时提供康复后的防止复发等其它注意事项。
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骨质增生的康复锻炼
骨质增生的康复锻炼
加入时间：2012-11-01 浏览：1712次
膝关节骨质增生:
1.坐位，膝关节屈伸运动，可视情况于踝关节处绑适度重量的沙袋，每次50下，每天两次。
2.踩固定自行车，每天30分钟。
在尚未发生骨质增生时，我们可采取下列一些有效预防措施：
1.要适当进行体育锻炼，促进骨的新陈代谢。
2.避免大强度的剧烈运动，注意保护关节。
3.注意补充钙剂。
腰椎骨质增生：
1.站立位，腰部左右旋转。
2.坐位，以左手碰右脚，右手碰左脚。
3.仰卧起坐。
4.仰卧位，双髋双膝屈曲，双脚撑于床面，尽量将臀部抬离床面。每个动作重复30次，每天两次。
颈椎骨质增生:可依次做颈椎的前屈、后伸、左右侧屈、左右旋转及环转等动作。注意动作应缓慢、柔和，运动到*关节活动时维持2秒钟，
每个动作10次，一天进行两次。
杨天祥长子骨质增生中医门诊部：http://www.yzxgk.com
